Něco o dechu

Všimli jste si někdy, jak dýcháte, když jste v klidu a cítíte se dobře? A jak se změní váš dech, když nestíháte anebo třeba, když se o někoho strachujete? Nemohu přímo ovlivnit, co mi život přinese a do jaké situace se dostanu. Co pozoruji je, že svým dechem mohu ovlivnit, jak danou situaci budu prožívat a jak v dané situaci budu jednat. Vnímám, že se jedná o schopnost, kterou je možné trénovat a rozvíjet.